2023-03-09
(资料图片仅供参考)
1、腿部受伤后，早期可以冰敷或冷敷，减少局部渗出和出血，肿胀会较轻。
2、当然，如果摔了很久，肿了，再冰敷冷敷也没有意义。
3、要热敷改善局部血液循环，提高局部新陈代谢，促进肿胀消退，促进机体修复。
4、更好的方法是受伤后先冰敷。
5、当局部软组织情况稳定后，一般需要24小时，然后开始热敷。
6、同时需要抬高患肢，并适当制动。
7、然后要活动脚踝或小腿肌肉，减轻局部肿胀，促进静脉回流。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
互联网 2023-03-09 23:01:53
(资料图片仅供参考)
1、腿部受伤后，早期可以冰敷或冷敷，减少局部渗出和出血，肿胀会较轻。
2、当然，如果摔了很久，肿了，再冰敷冷敷也没有意义。
3、要热敷改善局部血液循环，提高局部新陈代谢，促进肿胀消退，促进机体修复。
4、更好的方法是受伤后先冰敷。
5、当局部软组织情况稳定后，一般需要24小时，然后开始热敷。
6、同时需要抬高患肢，并适当制动。
7、然后要活动脚踝或小腿肌肉，减轻局部肿胀，促进静脉回流。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
